slide

ПДД ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ ВЕЛОСИПЕДОВ И САМОКАТОВ

ПДД ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ ВЕЛОСИПЕДОВ И САМОКАТОВ ...

Подробнее...
slide

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

31 МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА ...

Подробнее...
slide

О РЕВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ COVID-19

О РЕВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ COVID-19 ...

Подробнее...
slide

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

17  МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ ...

Подробнее...
slide

ВСЕРОССИЙСКОЕ ОНЛАЙН-ГОЛОСОВАНИЕ ПО ВЫБОРУ ОБЪЕКТОВ ДЛЯ БЛАГОУСТРОЙСТВА

ВСЕРОССИЙСКОЕ ОНЛАЙН-ГОЛОСОВАНИЕ ПО ВЫБОРУ ОБЪЕКТОВ ДЛЯ БЛАГОУСТРОЙСТВА ...

Подробнее...
slide

ЕВРОПЕЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ИММУНИЗАЦИИ

ЕВРОПЕЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ИММУНИЗАЦИИ ...

Подробнее...

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ...

Подробнее...
slide

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!!!

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! Информируем, что в детском поликлиническом отделении (г. Боровичи, ул. Физкультуры, д. 32) началась вакцинация детей и подростков в возрасте 12-17 лет против новой коронавирусной инфекции COVID-19. ...

Подробнее...
slide

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!!

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! На территории города Боровичи продолжается выездная вакцинация населения против новой коронавирусной инфекции COVID-19 ...

Подробнее...
slide

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ? РЕКОМЕНДАЦИИ МИНЗДРАВА РОССИИ ...

Подробнее...
Решаем вместе
РАССКАЖИТЕ О ПРОБЛЕМЕ

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

17  МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

Всемирный день борьбы с гипертонией отмечается 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией.

В этом году он отмечается под девизом: «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше».

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием.
Артериальной гипертонией (АГ) во всем мире принято считать повышение артериального давления в покое на плечевой артерии 140/90 мм. рт. ст. и выше. Артериальное давление может повышаться и у здоровых людей в периоды интенсивной нагрузки, психоэмоционального напряжения (стресса).
Если всё же артериальное давление у Вас оказалось повышенным, необходимо обратиться к врачу. Часто артериальная гипертония сопровождает некоторые заболевания(почек, щитовидной железы, эндокринных органов и др.)и является только их симптомом. Однако чаще всего артериальная гипертония носит наследственный характер, и называется, поэтому, гипертонической болезнью.
Какие симптомы должны Вас насторожить в плане гипертонии? Прежде всего – это головная боль, с локализацией преимущественно в затылочной области, головокружения, снижение работоспособности, «мелькание мушек» перед глазами. Длительно текущая АГ неблагоприятно воздействует на органы человека, прежде всего сердце, мозг и почки. Если АГ у Вас много лет и при высоких цифрах артериального давления Вы себя неплохо чувствуете, риск сердечнососудистых осложнений(инсульта и инфаркта миокарда) все же необычайно высок! Грозным проявлением АГ является гипертонический криз. Гипертонический криз – это резкий подъем артериального давления.
Есть два типа криза.
Первый тип проявляется резкой головной болью, покраснением кожных покровов, сердцебиением, дрожью, ознобом;
Второй тип – тошнотой, рвотой, зрительными расстройствами, судорогами, сонливостью, Гипертонический криз опасен серьезными осложнениями. На высоте артериального давления могут произойти разрывы мелких артерий мозга (развивается геморрагический мозговой инсульт), или резкое сужение кровеносных сосудов сердца (развивается инфаркт миокарда) или мозга (развивается ишемический мозговой инсульт). Поэтому при первых признаках гипертонического криза необходимо предпринять действия по снижению артериального давления, рекомендованные Вашим лечащим врачом и вызвать скорую помощь.
Провоцирующими факторами резкого повышения артериального давления, а иногда и криза могут быть:
- нервно-психические или физические перегрузки;
- смена погоды, магнитные бури;
- интенсивное курение,
- обильный прием пищи, особенно соленой на ночь.
Известны несколько предрасполагающих факторов, способствующих развитию АГ. Борьба с ними может помочь снизить артериальное давление и уменьшить дозу лекарственных средств.
Первый фактор - избыточное потребление соли! Количество употребляемой поваренной соли не должно превышать 1 чайной ложки без верха в сутки. Только одно уменьшение количества соли в рационе может снизить среднее артериальное давление на 10 мм.рт.ст..
Второй фактор – избыточная масса тела! Нормализация веса способствует снижению артериального давления, уменьшает риск сердечнососудистых осложнений (инфаркта и инсульта) и риска смерти. Основной принцип: калорийность пищи должна соответствовать энергозатратам организма. Это означает, что энергии поступающей нам с пищей должно быть столько, сколько мы ее можем потратить. Имейте ввиду, что для мужчин в возрасте 40-60 лет, работа которых не связана со значительными физическими нагрузками, количество калорий потребляемых с пищей в день не должно превышать 2000-2400 ккал., а для женщин, соответственно, - 1600-2000 ккал. Какие продукты наиболее калорийны? Жирные сорта мяса, особенно жирная говядина, субпродукты, какао, шоколад, пирожные, икра, сало, сдоба, алкогольные напитки.
Третий фактор- гиподинамия! Снижение физической активности приводит к низкой тренированности сердечнососудистой системы, снижению устойчивости ее к стрессу,к избыточной массе тела, и, и в конце концов, к повышению артериального давления. Занимайтесь утренней гигиенической гимнастикой, оздоровительной физической культурой (ходьбой, плаванием, велосипед, лыжи), играйте в подвижные игры (волейбол, теннис). Физическая активность обладает свойством «разжижать» кровь и снижать уровень «сахара» в крови, препятствуя, таким образом, развитию инфаркта миокарда, мозгового инсульта и сахарного диабета.
Четвертый фактор – курение! В табачном дыме содержатся канцерогены, а также никотин. Никотин обладает тромбообразующим действием (способствует образованию тромбов в кровеносных сосудах сердца и мозга), атеросклеротическим действием (способствует повреждению сосудистой стенки и отложению в ней холестерина), повышает артериальное давление.
Пятый фактор – стресс! Известно, что у пациента с гипертонической болезнью низкая стрессоустойчивость. Это способствует развитию заболеваний, и грозит осложнениями.

Важно знать, что принимать препараты, назначенные врачом необходимо постоянно и в той дозе, которая им рекомендована. Помните, что Ваша заинтересованность в достижении результата лечения – немаловажный фактор, который поможет Вам и Вашему лечащему врачу справиться с артериальной гипертонией.
ПОМНИТЕ!
МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ВАМ ТОЛЬКО ВРАЧ.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

О нас

ГОБУЗ  «Боровичская  ЦРБ»  оказывает  специализированную  первичную  медико-санитарную  помощь  и  является  многопрофильным  специализированным  межрайонным медицинским  центром   для оказания помощи жителям Боровичского, Любытинского, Мошенского, Пестовского, Окуловского, Хвойнинского районов.
 

ВХОД НА САЙТ